Sport et confinement, là est question?
Alors que la France entière est re-confinée depuis le 29 octobre 2020, il est de plus en plus difficile, voire impossible, de pratiquer son sport favori.
Quels sont les risques de sédentarité des jeunes et adolescents ?
Découvrez comment continuer à pratiquer un sport malgré le confinement.
Voilà bientôt 1 mois que nous sommes à nouveau confinés dans le but de stopper la propagation du virus COVID19. Les clubs sportifs ont fermés, les sports collectifs sont interdits et même les cours d’EPS sont limités en temps afin de pouvoir organiser les groupes et les horaires de chacun.
Les enfants et adolescents font de moins en moins de sport et, ayant plus de temps à passer chez eux, se retrouvent plus souvent et plus longtemps devant un écran.
Jeux vidéos, films, séries, les distractions sont nombreuses mais ne permettent pas aux jeunes de dépenser leurs énergies.
Les conséquences sont parfois désastreuses : anxiété, obésité et dépression sont les risques les plus observés. Mais ils peuvent aussi développer un comportement addictif qui perdurera à leur âge adulte.
Alors comment continuer à se dépenser pendant le confinement ?
Il existe plusieurs moyens pour pratiquer du sport pendant le confinement. Certains se contenteront de suivre une vidéo mise gratuitement en ligne sur Internet. Ceux inscrits dans un club se verront proposer des sessions en ligne, quand le type de sport le permet ! Et les plus courageux rempliront scrupuleusement leur attestation pour sortir faire leur jogging quotidien (limité à 1 heure et 1km ! case 6 de l’attestation).
Nous attendons tous impatiemment l’allocution du Président de la République, M. Macron, qui devrait annoncer mardi soir la date de réouverture des clubs de sport selon un protocole sanitaire stricte. Mais le plus important c’est bien de dépenser toute cette énergie accumulée.
Adrien Da calva
La Tribune de Montaigne 